うつ病の症状を克服「うつ病治療ラボ」

うつ病の症状を治療し、克服する為の情報サイトです。うつ病の専門家の意見も踏まえながら改善に向けた情報を提供していきます。

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「 うつ病の治療 」 一覧

脳を休める方法で効果があった音楽や食べ物

  2017/06/12    うつ病の治療

脳が疲れる!?あまり聞いたことがありませんよね。。そして、それを実感することもな …

減薬、断薬したいあなたへ「抗うつ薬編」

  2015/11/21    うつ病の治療

減薬、断薬は本当に必要なのか? まず断薬、減薬の必要性はあるのかな?ないのかな? …

マインドフルネス瞑想のやり方と体験者の声

  2015/11/21    うつ病の治療

みなさんは「マインドフルネス」という言葉ご存知ですか?最近になってマスコミなどに …

睡眠薬がうつを悪化させる!?自然睡眠のすゝめ

  2015/11/17    うつ病の治療 , ,

うつ病で眠れなくなる? うつ病の症状の一つに不眠というものがあります。もしも眠れ …

うつで起きられないカラダを大改造

うつ病で起きられなくなる? うつ病の症状の一つに、睡眠障害があります。不眠や過眠 …

瞑想の効果ってうつ病にもあるの?

  2015/11/10    うつ病の治療

「瞑想」とは、「心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心 …

光療法はうつに効果があるのか?

  2015/11/08    うつ病の治療

「光を浴びるだけで効果があるなんて嘘」 そう思っている方がいたらチョット待ってく …